A reggeli felkelést követően, fiatal korban a legtöbben csak nyújtóznak egy jót és máris kellemesen, frissen érzik magukat. Legfeljebb egy kávéra van szükségük ahhoz, hogy alaposabban magukhoz térjenek, de ezt követően bármilyen kihívással szembenéznek. A kor előreheladásával, a sokadik X betöltésével a helyzet már változik. Van egy olyan mondás, miszerint 40 év után már az a változatosság, ha reggelente máshol fáj. Sajnos a nyugatias életmód erre nagyban rásegít.
Az állandó rohanás, a pénz és karrier hajszolása könnyen odáig vezet, hogy az egészség háttérbe szorul. A rendszeres mozgás elhanyagolásával az izomrendszer elkezd leépülni, ami pedig több ízületi panaszt válthat ki. A különféle mozgásszervi fájdalmak ide vezethetőek vissza. Ugyanakkor a mozgás beiktatásával az állapot javítható. Viszont, ha már nagy a baj, olykor elviselhetetlenül fáj, akkor speciális terápiára lehet szükség. Több előnye is van egy McKenzie terápia kezelésnek.
Ez a Robin McKenzie által kifejlesztett Mechanikai Diagnózis és Terápia (MTD) már több évtizedes múltra tekint vissza. A szakember rájött, hogy a legtöbb mozgásszervi fájdalom általában mechanikai eredetű. A képzett specialisták néhány gyakorlat elvégeztetésével fel tudják mérni a páciens állapotát és megállapítják, hol van a probléma. Még csak képalkotó eszközök igénybevételesre sincs szükség. A célzott gyakorlatokkal a konkrét okok megszüntetése kapja a főszerepet, amivel egyetemben a tünetek mérséklődnek. A fájdalom jelentősen csökken már az első kezelést követően.
A tanulás a fő cél, hogy odahaza bárki el tudja végezni a gyakorlatokat, ezzel egy önkezelést valósítva meg. A rehabilitáció gyorsabb, ha heti 1-2 alkalom helyett naponta történik a feladatok elvégzése. A McKenzie terápia minimális eszközigénnyel rendelkezik. Időben elkezdve, még a műtéti beavatkozások elkerülésére is van esély. A lassan visszaerősödő izmok újból stabil tartást tudnak adni a csontoknak, így az újabb sérülések és fájdalmak kialakulásának esélye minimálisra csökken. Ideje tehát mielőbb a tettek mezejére lépni!